近日，河南大学离退休工作处工会精心组织全体会员开展八段锦健身活动，以传统养生功法为载体，为教职工送上暖心的健康关怀。

活动现场，教练首先向教职工们讲解了八段锦“动作舒缓、动静结合”的特点，以及其对缓解疲劳、调节气血、改善肩颈不适的养生功效，让大家充分了解锻炼的价值。随后，教练从基础的“站桩”姿势入手，逐式拆解“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式，细致讲解动作要领、呼吸节奏和发力技巧。教职工们热情高涨，认真跟随教练的指导抬手、转身、屈膝，专注揣摩每一个动作细节。随着悠扬的旋律，教职工们的动作逐渐变得流畅舒展，在一招一式中感受着传统功法带来的身心放松。

河南大学离退休工作处工会相关负责人表示，此次活动是考虑到教职工日常工作节奏紧凑，身体易出现疲劳、肩颈紧张等问题，结合职场人群身体特点，采取的关爱教职工健康的具体举措。下一步，工会将持续关注教职工身心健康需求，把此类健身活动纳入常态化关怀工作，让健康理念融入日常工作生活，助力教职工以更饱满的精神状态投入到工作中。